Des compléments alimentaires pour être plus beau en hiver
Dans son numéro de novembre, le magazine Que Choisir a sorti une enquête sévère sur les compléments alimentaires, jugés « bidons » par le journal consumériste. «Ils ont l'apparence de médicaments et on les achète le plus souvent en pharmacie. Mais les compléments alimentaires peuvent être vendus sans avoir jamais apporté une quelconque preuve de leur efficacité», y écrit l'organe de presse de l'association UFC Que Choisir. Une affirmation qui n'a pas déstabilisé le syndicat de la diététique et des compléments alimentaires. Cette semaine, il a réagi en adressant à la presse un communiqué vantant les bienfaits des compléments alimentaires pour lutter contre le stress oxydatif qui se développe particulièrement en hiver. «Les recherches sur les systèmes de protection ont démontré de manière incontestable l'intérêt de l'apport de nutriments, en particulier de vitamines A, C, E, de caroténoïdes et de sélénium», écrit le syndicat de la diététique et des compléments alimentaires. Plus nuancée, l'organisation écrit aussi «pour nos cheveux et nos ongles, les compléments alimentaires contenant de la vitamine B5 (acide pantothénique) et de la vitamine B8 (biotine), des acides aminés soufrés (cystéine) et des oligoéléments (zinc, cuivre, fer...) constituent une aide appréciable». Avant de conclure «bien évidemment, n'oublions pas qu'une alimentation saine et équilibrée est avant tout nécessaire pour prévenir un maximum de déficiences !». Répondant aux critiques de dangerosité éventuelle des produits, le syndicat rappelle qu'il est recommandé de prendre les compléments alimentaires sur des périodes d'une durée définie en suivant les recommandations d'emploi qui figurent sur l'étiquette.
