La recette du vendredi

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Publié le ven 12/01/2018 - 09:48 - Par

Rédaction Réussir

Quand manger rapidement rime avec appétissant. Quand le fast food devient good.

Quésadillas œufs, brocoli, tomates, fromage de chèvre

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Ingrédients (pour 4 personnes)

. 1 brocoli Prince de Bretagne

. 4 tomates Prince de Bretagne

. 4 tortillas

. 6 œufs

. 1 fromage de chèvre à tartiner

. 10 cl de lait

. huile d'olive

. beurre

. poivre et sel

Préparation

. Faire cuire les bouquets de brocoli 8 minutes dans l'eau bouillante salée

. Couper les tomates en quartier

. Battre les œufs avec 10 cl de lait. Saler et poivrer.

. Faire fondre un peu de beurre dans une poêle, verser les œufs battus et laisser cuire à feu doux quelques minutes en mélangeant.

. Tartiner les tortillas de fromage de chèvre. Ajouter les bouquets de brocoli, les œufs brouillés et les tomates sur une moitié de chaque tortilla. Puis replier en deux.

. Faire dorer les tortillas avec un peu d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Les retourner à mi-cuisson.

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