Coup de chaud, déshydratation... Quels sont les symptômes et comment agir ?
Les fortes chaleurs et les canicules mettent les organismes à rude épreuve et peuvent même avoir des conséquences dramatiques. Les agriculteurs et salariés agricoles sont particulièrement exposés en cette période. Vigilance et gestes qui sauvent.
Les fortes chaleurs et les canicules mettent les organismes à rude épreuve et peuvent même avoir des conséquences dramatiques. Les agriculteurs et salariés agricoles sont particulièrement exposés en cette période. Vigilance et gestes qui sauvent.
Qu'est-ce que le coup de chaleur ?
Lorsque le climat est chaud et humide, le mécanisme de régulation de la température de notre corps peut se révéler insuffisant et celle-ci augmente dangereusement : c’est le coup de chaleur ou hyperthermie.
Le risque d’hyperthermie est important pour les enfants, les personnes âgées ou fragiles, mais aussi les adolescents et les adultes qui pratiquent des activités physiques intenses et prolongées.
Les personnes souffrant de maladies aiguës ou chroniques sont également davantage à risque, ainsi que celles prenant certains médicaments.
Quels sont les symptômes du coup de chaleur ?
Les signes du coup de chaleur sont des maux de tête, des vertiges, une sensation de chaleur intense, une peau qui devient rouge, sèche, moite ou chaude, des troubles du comportement pouvant aller de la somnolence à l’agressivité, une démarche titubante, une fatigue et une soif intenses, des crampes musculaires, des nausées ou vomissements, une fièvre supérieure ou égale à 40°C, un pouls et une respiration accélérés, une chute de la pression artérielle, voire un coma mortel.
Comment réagir en cas de coup de chaleur ?
Lors d'une hyperthermie (coup de chaleur), la personne doit être placée à l'ombre et au calme. Elle est déshabillée et rafraîchie : aspersions d'eau froide, serviettes humides, courants d'air, éventail, ventilateur, etc. On peut également appliquer des poches de glace à la base des membres et sur le cou.
Les secours médicaux doivent être alertés au plus vite (15 ou 112).
Attention, en cas de fièvre ou de maux de tête liés à un coup de chaleur, mieux vaut ne pas administrer de paracétamol, inefficace dans ce cas, ou d’aspirine qui peut diminuer les capacités d'adaptation à la chaleur.
L'hyperthermie peut provoquer un arrêt cardio circulatoire justifiant une ventilation artificielle (bouche-à-bouche) et un massage cardiaque. C'est une urgence grave à hospitaliser immédiatement.
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Qu’est-ce que la déshydratation ?
La déshydratation se manifeste lorsque les pertes en eau du corps sont plus importantes que les apports par les boissons et les aliments.
Les premiers signes de déshydratation sont une sensation de soif et de bouche sèche, une diminution du volume des urines qui prennent une couleur foncée, une fatigue et des maux de tête.
À un stade plus avancé, elle se traduit par de la fièvre et, parfois, un enfoncement des globes oculaires, des troubles du comportement ou une perte de conscience.
Dans les cas sévères, la déshydratation peut se révéler mortelle. Les risques sont plus élevés en cas de forte fièvre, de diarrhée ou de vomissements répétitifs.
Que faire en cas de déshydratation ?
Lorsqu’une personne est déshydratée, l’idéal est de disposer de solutés de réhydratation (sachets vendus en pharmacie).
À défaut, on peut préparer soi-même une boisson réhydratante en mélangeant un litre d’eau ou de thé, deux cuillerées à soupe de sucre ou de miel, un quart de cuillerée à café de sel et le jus d’une orange.
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